성대결절 치료, 이것을 놓치면 재발이 반복된다?
1. 성대결절 치료, 시작은 언제 어떻게?1.1. 성대결절이란 무엇인가성대결절은 목소리를 과도하게 사용하거나 잘못된 발성 습관으로 인해 성대에 굳은살이 생기는 질환입니다. 주로 교사, 가수, 강사처럼 목을 많이 쓰는 직업군에서 흔하게 발생하지만, 누구에게나 생길 수 있습니다. 쉰 목소리, 목의 이물감, 고음에서 소리가 갈라지는 증상이 대표적입니다. 이 증상들은 일상생활에 큰 불편을 주기도 합니다.1.2. 치료의 첫걸음, 보존적 치료성대결절 치료의 기본은 음성 휴식과 생활습관 개선입니다. 말을 최대한 줄이고, 술과 담배를 멀리하며, 카페인과 기름진 음식도 피하는 것이 좋습니다. 잠자기 전에는 음식을 삼가고, 충분한 수분 섭취로 성대 점막을 촉촉하게 유지해야 합니다. 실제로 급성 성대결절은 2주 정도의 휴식..
2025. 6. 5.
성대 폴립, 2주 넘게 쉰 목소리라면 꼭 확인하세요!
1. 성대 폴립이란 무엇일까요?1.1. 성대에 생기는 작은 혹, 그 정체성대 폴립은 성대에 물혹이나 용종이 생기는 질환입니다. 주로 한쪽 성대에 발생하며, 갑작스럽게 큰 소리를 지르거나, 반복적으로 목소리를 무리하게 사용할 때 나타나기 쉽습니다. 축구 경기장에서 응원을 하다가, 혹은 갑자기 화를 내며 소리를 질렀던 기억이 있다면 그 순간 성대에 작은 상처가 생겼을지도 모릅니다.1.2. 누구에게, 왜 생길까?성대 폴립은 목소리를 자주 쓰지 않는 사람에게도 한 번의 강한 자극으로 발생할 수 있습니다. 물론, 교사나 가수처럼 목소리를 자주 쓰는 직업군에서는 더욱 빈번하게 나타나죠. 흡연이나 음주, 위산 역류, 상기도 감염, 갑상선 기능 저하증 등도 원인이 될 수 있습니다. 실제로 오랜 기간 담배를 피워온 한 ..
2025. 6. 5.
지금 바로 확인해야 할 목감기 빨리 낫는법의 결정적 차이
1. 목감기, 왜 이렇게 오래 갈까?1.1. 목감기의 원인과 증상목감기는 일상에서 자주 겪는 질환이지만, 막상 걸리면 일상생활이 꽤나 불편해집니다. 아침에 일어나자마자 목이 칼칼하고, 침을 삼키는 것조차 고통스럽다면 이미 목감기의 신호일 수 있습니다. 저 역시 겨울만 되면 반복되는 목감기로 고생하곤 하는데, 그럴 때마다 가장 먼저 떠오르는 건 “어떻게 하면 빨리 나을 수 있을까?”라는 생각이죠.목감기는 주로 바이러스나 세균 감염, 혹은 목을 과도하게 사용하거나 건조한 환경에서 쉽게 발생합니다. 목에 이물감이 느껴지거나, 간지러워 기침이 계속 나오고, 심할 경우에는 발열이나 두통, 가래, 목소리 변화까지 동반될 수 있습니다. 특히 면역력이 약한 임산부나 노약자, 아이들에게는 더욱 주의가 필요합니다.1.2...
2025. 6. 5.
